ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(12歳&6歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

ブログ運営について

ushio家の自家製減塩冷凍弁当をつくるときのマイルール

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下…

ushio家についてご紹介。

あらためまして、ushio家について紹介します^^ 1.家族構成 管理人:ushiosalt 1979年生まれ 《好きな食べ物》 ・納豆 ・白米 《嫌いな食べ物》 ・うに うにの生臭さが苦手。いくらも同じ理由で苦手だったけど、一応食べれるようになりました。 幼少期~…

ゆるい減塩生活、第2章へ。

// 片付けブログの方では何度か記事にしていましたが、 この減塩ブログでは引っ越しについてほとんど記事にしていませんでした。 あらためて、状況を説明します。 ************ 我が家の12歳の長女が、 自分のやりたいことをやるために他県の中…

【減塩】2020年3月9日の減塩食の献立 と お詫びがたくさん…

// この日は夫が有給休暇の消化のためお休みでした。 なので、お弁当はありません。 小5の長女は休校中、5歳次女だけ登園です。 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g 千切りキャベツ208gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落…

2018年、お世話になりました。

// 2018年の2月に当ブログを開設しました。 毎日毎日、自分の作ったごはんを3食分をひたすた記録している当ブログですが、 自分が予想していた以上の人が見て下さり、 大変励みになりました。 と、同時に 「こんなワンパターンなしょぼい減塩食をさらしてい…

「ブログ読みました」の声をうけとって、ブログ運営や減塩食について思うこと。

次女のお昼寝タイムに細々と減塩食の記録をつづる当ブログ。 コメント欄もお問い合わせフォームも設けておりませんので、誰との交流もなく ただただ淡々と記録しているだけのこのブログ。 誰かの参考になれば…と思いながら書いている自分と いやこんなの誰に…