ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(15歳&9歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

買ったもの(減塩商品)

【商品レビュー】いつもと違う味のマービージャムを買ってみた

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下の…

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年4月11日にお持ち帰り<お弁当以外編>

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下…

【減塩】2021年1月1日の減塩食の献立 無塩ドットコムさんの塩分配慮おせちを食べました。

// 2021年元旦。 6歳次女は早起きで、いつも通り6時前に起床(笑) テレビ番組の生放送のご来光を拝んでから、 朝食です。 朝食 夫の実家では、元旦の朝は ゆっくり起きて昼12時前頃から親族が集まりおせちを囲みます。 ushio家の子たちは朝が早いのでいつも…

タニタの塩分計 SO-304を買いました。

2019年の年末、実家に帰省した時に 母が「持って帰りなー」と買っておいてくれた地元のお味噌を持ち帰りました。 じつはushio家、 お義姉さんのお母様が作ってくれた味噌を毎年いただいています。 それも冷凍庫にまだたくさんあるのです。 手作り味噌は塩分…

無塩ドットコムさんの食塩不使用おせちを食べた感想。

2019年、初投稿です。 今年もよろしくお願いします。 今年1投目の記事は、食塩不使用おせちの感想からいきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨年末、実家の母が肺炎で退院したばかりで体調がいまひとつだったので 私…

無塩ドットコムさんのおせちを買いました。

// ushio家の正月は、毎年 夫の実家で夫の両親や夫の兄弟家族といっしょに おせちを囲むことになっています。 おせちって、 3が日台所に立たないで済むように塩・砂糖多めの保存の効くものが多いですよね。 減塩生活が始まってから、2回ほど「減塩のおせち」…

無塩ドットコムさんでの買い物報告 2018年6月

// 前回無塩ドットコムさんで購入したのは3月ごろだったようです。 無塩ドットコムさんから減塩調味料を買ってみました - ゆるい減塩生活をつづるブログ じつはこのときに買った調味料のうち「キッコーマン 大豆ペプチド減塩しょうゆ」がまだ残っています。 …

寺岡家の減塩醤油300mlを使用開始15日で使い切った!(´Д⊂ヽ

寺岡家の減塩醤油300mlを15日間で使い切りました。 使い始めの記事はこちら。 ushio-salt.hatenablog.com 4月5日から使い始めて、4月19日に使い終わりました。 *4月20日も寺岡家の減塩醤油を使ったことになっていますが、19日に作った胡麻和えの残りを20日…

寺岡家の減塩醤油を使い始めます

引越し前に買いだめしていた、いつものフードケアさんの天然低塩しょうゆを使い切りました。 先日、無塩ドットコムさんでいろいろな減塩調味料を購入していた中から「寺岡家の減塩醤油」を使うことにしてみます。 ushio-salt.hatenablog.com 寺岡家の減塩醤…

無塩ドットコムさんから減塩調味料を買ってみました

今つかっている減塩調味料は、近所にあった治療食・介護食を扱うお店で買ったものです。 お店にはいろんな減塩調味料があって手軽にあれこれ試すこともでき、無くなりそうになったら普通の買い物と同じ感覚で買いに行けばよかったのです。 ところが、夫の転…