ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(10歳&4歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2018-04-07から1日間の記事一覧

寺岡家の減塩醤油を使い始めます

引越し前に買いだめしていた、いつものフードケアさんの天然低塩しょうゆを使い切りました。 先日、無塩ドットコムさんでいろいろな減塩調味料を購入していた中から「寺岡家の減塩醤油」を使うことにしてみます。 ushio-salt.hatenablog.com 寺岡家の減塩醤…

2018年4月5日の減塩食の献立

朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・食パン+ジャム 塩分0.6g ・りんご ・カフェオレ 朝食 塩分量1.34g 昼食 今日からおしょうゆが変わります! フードケアさんのお醤油を使い切りました。また別記事で。 ・牛肉と玉ね…