// 朝食 サラダを作った時の野菜がちょっと残っていたので、緑黄色野菜のピーマンとトマトを足して朝食を作りました。 ・野菜の巣ごもり 塩分0.47g キャベツ79g、ピーマン93gをフライパンで炒めて、野菜をよけて3か所くぼみをつくりそこに卵を1個ずつ落とし…

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・食パン+マービージャム 塩分0.6g ・バナナ2/3本+プレーンヨーグルト ・コーヒー 朝食 塩分量1…

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・食パン+マービージャム 塩分0.6g ・スイカ ・カフェオレ 朝食 塩分量1.34g 昼食 ・豚肉とキャ…

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・食パン+マービージャム 塩分0.6g ・スイカ ・コーヒー 朝食 塩分量1.34g 昼食 ・鶏むね肉とブ…

// 前回無塩ドットコムさんで購入したのは3月ごろだったようです。 無塩ドットコムさんから減塩調味料を買ってみました - ゆるい減塩生活をつづるブログ じつはこのときに買った調味料のうち「キッコーマン 大豆ペプチド減塩しょうゆ」がまだ残っています。 …

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・食パン+マービージャム 塩分0.6g ・スイカ ・カフェオレ 朝食 塩分量1.34g 昼食 ・ハンバーグ…

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・食パン+マービージャム 塩分0.6g ・スイカ ・コーヒー 朝食 塩分量1.34g 昼食 ・ピーマンの肉…