ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(15歳&9歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年4月25日にお持ち帰りのお弁当<副菜、1品料理編>

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下…

【減塩できず】2021年4月25日の減塩食の献立

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を作って冷凍し、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のペー…

【減塩できず】2021年4月24日の減塩食の献立

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を作って冷凍し、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のペー…

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年4月11日にお持ち帰り<お弁当以外編>

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下…

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年4月11日にお持ち帰りのお弁当<副菜、主菜編と完成形>

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下…

ushio家についてご紹介。

あらためまして、ushio家について紹介します^^ 1.家族構成 管理人:ushiosalt 1979年生まれ 《好きな食べ物》 ・納豆 ・白米 《嫌いな食べ物》 ・うに うにの生臭さが苦手。いくらも同じ理由で苦手だったけど、一応食べれるようになりました。 幼少期~…

【自家製の減塩冷凍弁当】2021年4月11日にお持ち帰りのお弁当<1品料理編>

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ、昼食は社食、夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以…

【減塩食】2021年4月11日の減塩食の献立

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ、昼食は社食、夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以…

【減塩食】2021年4月10日の減塩食の献立

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ、昼食は社食、夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以…