2019-12-25から1日間の記事一覧
// 忙しくて記事を書けなかった頃のごはんです。 これでラスト！(ノД`)・゜・。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ この日、夕方から夫の自宅に帰省することになっていました。 この日の朝食と昼食の献立を考えつつ、 冷蔵庫に残ってしまう食材を刻…
// 忙しくて記事を書けなかった頃のごはんです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.43g 千切りキャベツ229gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さにな…
// 忙しくて記事を書けなかった頃のごはんです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.43g 千切りキャベツ238gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さにな…
// 忙しくて記事を書けなかった頃のごはんです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 朝食 ・目玉焼きと生野菜 塩分0.6g 夫の皿にのっているのは、目玉焼き、きゅうりとレタス（淡色野菜）あわせて57g、トマト（緑黄色野菜）67g。目玉焼きには塩少々…
// 忙しくて記事が書けなかった頃のごはんです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ この日、こども2人と私は 長女の用事で新幹線にのって他県へおでかけ。 朝7時すぎには最寄駅から電車に乗らないといけないのですが、 ・朝食作って食べる（こど…
// 忙しくて記事を書けなかった頃のごはんです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 朝食 ・目玉焼きと生野菜 塩分0.3g 夫の皿に盛りつけたのは、目玉焼き、レタスときゅうり（淡色野菜）合わせて52ｇ、トマト（緑黄色野菜）52ｇ。残念120ｇにはな…
