ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(12歳&6歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2020-12-12から1日間の記事一覧

【減塩】2020年12月11日の減塩食の献立 

// 朝食 ・白菜の巣ごもり卵 塩分0.67g 白菜207gを油をしいたフライパンで炒め、めんつゆ大さじ1(塩分2.0g)をまわしかける。3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とし、フタをして卵が好みの固さになるまで加熱。3皿に取り分けていただいたので、1皿あたりの…

【減塩】2020年12月10日の減塩食の献立 

// 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g キャベツ207gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とし、フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分け、1皿につきウスターソース小さじ1(塩分0.47g)をかけました。 …

【減塩】2020年12月9日の減塩食の献立 

この前の日の夜、 「やってもやっても PTAの仕事が終わらーーーーん!(ノД`)・゜・。 全部かーさん任せにしないでーーー(ノД`)・゜・。」 と私、大号泣しました。 いや、終わるんですよ。でも。 ずっと精神張りつめて作業して疲労困憊のところに、 長女がと…

【減塩】2020年12月8日の減塩食の献立 

// 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g キャベツ243gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とし、フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分け、1皿につきウスターソース小さじ1(塩分0.47g)をかけました。 …

【減塩】2020年12月7日の減塩食の献立 

// 全国のPTA役員のみなさま、 卒園卒業進級に向けて記念品を発注するシーズンですね。 集計発注作業おつかれさまです! というわけで、その集計発注作業の担当をしているため まったく更新できずにいました。 (去年の小学校PTA過渡期にも更新が止まりまし…