ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(10歳&4歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2019-03-03から1日間の記事一覧

2019年2月26日の減塩食の献立

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…

2019年2月25日の減塩食の献立

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…

2019年2月24日の減塩食の献立 キッチンスケール来ました!

// 2月23日は夫念願の丸1日フリーDayでした(笑) なので23日の献立の記事はありません。 そんな夫不在の23日にキッチンスケール届きました! ちょうど無塩食パンが尽きたところで、市販の食パン2枚を食べてもらうか和食メニューにして白米を食べてもらうか…

2019年2月22日の減塩食の献立(キッチンスケールのない日4日目)

// この日もキッチンスケールがありません。 調味料は計量スプーンで計測していますが、 材料の重量は量れないので目分量で作っています。 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづる…

2019年2月21日の減塩食の献立(キッチンスケールのない日3日目)

// キッチンスケール、まだありません。 調味料は計量スプーンで計測していますが、 材料の重量は計測出来ないのですべて目分量で作っています。 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活を…