ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(13歳&7歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2021-04-15から1日間の記事一覧

【減塩】2021年3月21日の減塩食の献立 

// 朝食 この日は夫ひとりで早朝からおでかけ。 何か食べたと思います。 朝食 塩分量不明 昼食 昼ご飯は家で食べるということだったので、作っておきました。 微妙に残った焼きそばソースを引っ越しまでに使い切りたくて、また焼きそば! ・やきそば 塩分1.2…

【減塩】2021年3月20日の減塩食の献立 

// 朝食 トースターが壊れて、ガスコンロのグリルでパンを焼いているのですが、 あっという間に焼けるので少し目を離すと真っ黒に。 この日も焦げたので、ちょっと削りました(笑) ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g キャベツ220gを油をしいたフライパンで…

【減塩】2021年3月19日の減塩食の献立 

// すっかりご無沙汰しております。 3月末に引っ越しをしまして、 片付け&手続きで忙しい毎日を送っておりました。 パソコンを開くのは何日ぶりだ… まだまだやることはあるのですが、 私の記憶があるうちに 食事記録を書いていきます。 *********…