ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(10歳&4歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2019-06-03から1日間の記事一覧

2019年5月29日の減塩食の献立

// 前日の夕食で、トマトだけつまみ食いした後に寝落ちしてしまった夫。 前日の夕食をそのまま朝食へスライドしました。 調理工程だとか塩分計算は、前日の夕食をご参照ください。 朝食 ・サバの焼いたもの 塩分0.5g ・カブと人参の酢の物 塩分0.3g ・野菜サ…

2019年5月28日の減塩食の献立

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…

2019年5月27日の減塩食の献立

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…