ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(12歳&6歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2020-05-27から1日間の記事一覧

【減塩】2020年5月26日の減塩食の献立

// 朝食 この日はいつもより1時間早くに出勤。 朝日の加減で画像の色が若干違いますね。 ・目玉焼き 塩分0.43g 油をしいたフライパンに卵3個を割り落とし、フタをして卵が好みの固さになるまで加熱。3皿に取り分けて、1皿につき減塩しょうゆ小さじ1(塩分0.4…