ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(10歳&4歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2019-07-30から1日間の記事一覧

2019年7月5日の減塩食の献立

この記事を書きあげるのに3日かかりました…(ノД`)・゜・。ナツヤスミメ… 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.215g キャベツび千切り156gを油をしいたフライパンで炒め3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 1皿につ…