この記事を書きあげるのに3日かかりました…(ノД`)・゜・。ﾅﾂﾔｽﾐﾒ… 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.215g キャベツび千切り156gを油をしいたフライパンで炒め3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 1皿につ…

2019年7月5日の減塩食の献立