ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(11歳&5歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2018-09-16から1日間の記事一覧

2018年9月15日の減塩食の献立 夫、出張から帰ってきました&献立作りをしているときの私の脳内の話

// 夫が出張から帰ってきました。 出張に行っていた間の、9月9日の昼食から9月15日の昼食までは 減塩食の献立はお休み。 9月15日の夕食画像からの再開です(´▽`) 夕食 ・鰆とナスの焼いたもの 和風ドレッシングかけ 塩分0.3g サワラ3切れ(1切れ約50g)とナ…