ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(10歳&4歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2018-03-13から1日間の記事一覧

2018年3月12日の減塩食の献立

朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・食パン+マービージャム 塩分0.6g store.shopping.yahoo.co.jp ・りんご ・カフェオレ 朝食 塩分量1.34g 昼食 ・鶏モモ肉の焼いたもの 塩分0.5g 鶏モモ肉1枚を焼いて、塩ひとつまみ…