前回は、ushio家に来た新しい体重計のお話でした。
さっそく夫の体重を測ってみましたよ！
2018年7月の夫の体重
＊ガラス天板に夫の顔が映ってしまっていたので、画像に手を加えています。
まず、体重。
55.6㎏。
うん、こんな感じよねいつも。
次、体脂肪。
15.8% 標準だそう。
若いころ、5％を叩きだしたことがあったねぇ…
次、骨格筋率。
37.5% 高い
次、内臓脂肪。
レベル3。標準。
次、基礎代謝量。
1411kcal。
いいね。高いね。
次、BMI。
18.5。ギリギリ標準。（18.4～低い だそう）
次、体年齢。
23歳。
23歳。
はっ！（笑） 実年齢マイナス18歳！（爆）
夫、もちろん喜ぶよね（笑）
どうやって計算してるのー？？と取説を読むと、
体年齢は基礎代謝をもとに算出しています。
基礎代謝は体重、体脂肪率、骨格筋率などを総合して算出しているので、体年齢が実年齢より上か下かで総合的な判断の目安になります。
同じ年齢、同じ身長、同じ体重でも
基礎代謝によって体年齢は変わります。
（取扱説明書より転載）
取扱説明書に記載されていたこの図がわかりやすかったです。
ふむふむ。
おなじ体重でおなじ身長でも
結果をみて
１０年前と比較すると
内臓脂肪、体脂肪は増加しているということわかりました。
（それでも全っ然 標準、正常範囲内だけど）
見かけはあんまり変わってないけど、体内はちゃんと４０代よねー。
いや２３歳か！（笑）ごめんごめん！
感想
いやあ、体年齢の測定が予想以上に盛り上がりましたーーー。
長女が「私もやりたーーーーい！」と言っていたけど、
９歳は体年齢の測定はできなかったので残念そうでした。
ええ、もちろん私も測りましたよ。
体年齢３３歳でした！ 実年齢マイナス５歳！ くっ、負けた！
悔しいので次女と体を今まで以上に動かして遊んだり、
負荷を重くして自転車を漕いだりして筋力UPや脂肪燃焼を試みてみましたが
２０１８年８月現在で体年齢３２歳と、１歳しか若返らなかったです（苦
体年齢２０代、いいなーーー！( *ﾟДﾟ)ノ
定期的に測定して公開していこうと思います。
（次公開するときには、夫のアプリ画像でぜひ！）
