2021-03-06から1日間の記事一覧
// 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g キャベツ219gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱。 3皿に取り分け、1皿につきウスターソース小さじ1(塩分0.47g)をかける。 同じ皿に…
// 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g キャベツ214gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱。 3皿に取り分け、1皿につきウスターソース小さじ1(塩分0.47g)をかける。 同じ皿に…
// 2月26日(金)仕事終わりからそのまま土日の2日間 夫はひとりおでかけしていたので、 食事の記録もありません。 (子どもたちと私の3人の食事は作っていますが記録には残しません) 月が替わって3月1日(月)から食事記録再開です。 朝食 ・キャベツの巣…