// 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g 千切りキャベツ159gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分けて、1皿につきウスターソース小さじ1（塩分0.47g）をかけ…

// 朝食 ・キャベツの巣もり卵 塩分0.47g 千切りキャベツ209gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分けて、1皿につきウスターソース小さじ1（塩分0.47g）をかける…

// 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g 千切りキャベツ194gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。この日はいつもより朝食を作り始める時間が遅かったので、そのまま卵をくずしてキャベツと一緒に炒め合わせました。 3皿…

// 朝食 お皿が斜めですねー(;'∀') ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g 千切りキャベツ218gを油をしたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分けて、1皿につきウスターソース小さ…

// 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g 千切りキャベツ164gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分けて、1皿につきウスターソース小さじ1（塩分0.47g）をかけ…

// 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g 千切りキャベツ198gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分けて、1皿につきウスターソース小さじ1（塩分0.47g）をかけ…