ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(12歳&6歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2020-03-02から1日間の記事一覧

【減塩】20202年2月28日の減塩食の献立

// 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.47g 千切りキャベツ194gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。この日はいつもより朝食を作り始める時間が遅かったので、そのまま卵をくずしてキャベツと一緒に炒め合わせました。 3皿…