ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(14歳&8歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2020-01-30から1日間の記事一覧

2020年1月29日の減塩食の献立 お好みソースとやきそばソースを間違える

// 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.66g 千切りキャベツ150gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり卵3個を割り落とす。フタをして卵が好みの固さになるまで加熱する。 3皿に取り分けて、 「キャベツが少な目だから 1皿につき お好みソース10…