ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(14歳&8歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2020-01-19から1日間の記事一覧

2020年1月18日の減塩食の献立 味噌仕立てのお雑煮

// 朝食 ホームベーカリーでパンを焼くのを忘れていて、 白米も微妙な量しか残っていなかったので、 ストックのお餅を食べることにしました。 ・お雑煮 みそ仕立て 塩分0.8g 白菜220g、人参88g、白ネギ28g、豚ひき肉250g≒6単位分を鍋に入れて、肉の色が変わ…