// 朝食 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.43g キャベツの千切り156gを、油をしいたフライパンで炒め3か所くぼみを作り、卵3個を割り落とす。フタをして好みの固さになるまで加熱。 3皿に取り分け、1皿につき減塩しょうゆ小さじ1（塩分0.43g）をかける。 夫の皿…

// 朝食 ・スライスきゅうり＆カットトマト 塩分0.3g スライスしたきゅうり62gにジャネフのノンオイルドレッシング和風小さじ2（塩分0.3g）をかけていだきました。 カットトマトの重量は88gありました。 使ったのはこちらの商品。小さじ2あたりの食塩相当量…

// 朝食 ・スライスきゅうり＆カットトマト 塩分0.3g スライスしたきゅうり64gにはジャネフのノンオイルドレッシング和風小さじ2（塩分0.3g）をかけました。 カットトマトの重量は59gありました。 使ったのはこちらの商品。小さじ2あたりの食塩相当量が0.3g…

// 朝食 ・スライスきゅうり＆カットトマト 塩分0.3g スライスきゅうり71gに、ジャネフのノンオイルドレッシング フレンチクリーミィ小さじ2（塩分0.3g）をかけました。 50%減塩 ジャネフ ノンオイル ドレッシング フレンチクリーミー 200ml | 減塩 減塩調味…

// 朝食 ・スライスきゅうり＆カットトマト 塩分0.3g スライスしたきゅうり65gにジャネフのノンオイルドレッシング フレンチクリーミィ小さじ2（塩分0.3g）をかけました。トマトの重量は85gでした。 使ったのはこちらの商品。小さじ2あたりの食塩相当量が0.3…

// 朝食 ・スライスきゅうり＆カットトマト 塩分0.3g種を取ってスライスしたきゅうりにジャネフのノンオイルドレッシング フレンチクリーミィ小さじ2（塩分0.3g）をかけました。この1皿のきゅうりの重量は62g、トマトの重量は68gありました。 使ったのはこち…

// 朝食 ・スライスきゅうり＆カットトマト 塩分0.3g種を取ってスライスしたきゅうりにジャネフのノンオイルドレッシング フレンチクリーミィ小さじ2（塩分0.3g）をかけました。この1皿のきゅうりの重量は68g、トマトの重量は66gありました。 使ったのはこち…

// 夏休み、終了しましたヽ(´▽｀)ノ 全国の母、お疲れ様です。 たまりにたまった食事記録をがんばって記事にしていきます！ （まだPTAが忙しいけどね） 朝食 ・スライスきゅうり＆カットトマト 塩分0.3g 種を取ってスライスしたきゅうりにはジャネフのノンオ…