2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧
// 朝食 旅行から無事帰ってきました。 いろいろと予定が変更になり、夜中1時過ぎての帰宅になったので眠い… なんとか朝ごはんを作りました。 ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.43g キャベツの千切り152gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみを作り卵3個…
// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…
// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…
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// 朝食 パンが1枚しか見えませんが、2枚あります。隠れてます(´▽｀)ノ ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - …
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// 朝食 ・目玉焼き＆焼きブロッコリー 塩分0.43g 大きいブロッコリーの1/2株177gを小房に切る。油をしいたフライパンに卵3個とブロッコリーを入れ、蓋をして蒸し焼きにする。 3皿に取り分け、1皿につき減塩しょうゆ小さじ1（塩分0.43g）をかけました。 カッ…
// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…
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// 朝食 食パンを焼いていなかったので、白米で朝食です。 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・おにぎり 塩分0g 白米100gでにぎったおにぎり。2個で200g。塩も何もつけてい…
// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…
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// お久しぶりの更新になります！ 新年度のPTAの、役員ではないのですがその下につく委員の書記になりまして、 3月に入ってから急に忙しくなりました。 パソコンの前に座っているときはPTAの書類と向き合っております（汗 夫も仕事が忙しく休日出勤が続き 出…
// 朝食 ・野菜の巣ごもり卵 塩分0.43g キャベツの千切り222g、サラダ菜の細切り72gを油をしいたフライパンで炒め、3か所くぼみをつくり、卵3個割り落とす。好みの固さになるまで蓋をして加熱。 3皿に取り分けて、1皿につき減塩しょうゆ小さじ1（塩分0.43g）…
// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…
// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…
// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…
// 2月23日は夫念願の丸1日フリーDayでした（笑） なので23日の献立の記事はありません。 そんな夫不在の23日にキッチンスケール届きました！ ちょうど無塩食パンが尽きたところで、市販の食パン2枚を食べてもらうか和食メニューにして白米を食べてもらうか…
// この日もキッチンスケールがありません。 調味料は計量スプーンで計測していますが、 材料の重量は量れないので目分量で作っています。 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづる…
// キッチンスケール、まだありません。 調味料は計量スプーンで計測していますが、 材料の重量は計測出来ないのですべて目分量で作っています。 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活を…
// この日もスケールがないので、材料の重さの計測ができませんでした。 目分量で作っています。 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g u…
