ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(11歳&5歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2019-12-09から1日間の記事一覧

2019年12月8日の減塩食の献立

// この日は、夫ひとりのおでかけDay。 朝食と昼食は不要で、夕食だけ準備しておいてほしいということでした。 朝食 おでかけ先で食べたと思います。 朝食 塩分量不明 昼食 おでかけ先で食べたと思います。 昼食 塩分量不明 夕食 ・焼きサバ 塩分0.43g 半身2…