ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(12歳&6歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2019-11-05から1日間の記事一覧

2019年11月2日の減塩食の献立  長女がピザ食べたいってさ。

// 朝食 ・たまごかけごはん 塩分0.43g 生卵1個と減塩しょうゆ小さじ1(塩分0.43g)を器に入れスタンバイ。自分でかき混ぜて白米200gにかけていただきました。 ・味付け海苔12切5枚入り1袋 塩分0.08g たまごかけごはんは薄味なので味付け海苔も足しました。 …