ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(14歳&8歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2019-10-21から1日間の記事一覧

2019年10月20日の減塩食の献立

この日は朝から夕方まで夫はひとりでおでかけDay。 夫の食事は夕食だけ準備しました。 朝食 おでかけ先で食べたと思います。 朝食 塩分量不明 昼食 おでかけ先で食べたと思います。 昼食 塩分量不明 夕食 長女の希望で焼きそばです。 ・やきそば 塩分3.0g 使…