ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(10歳&4歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2019-08-17から1日間の記事一覧

2019年8月14日の減塩食の献立

夫の実家から帰省した翌日です。 帰省中とにかく食べ過ぎたーと感じたので、 この日は1日2食にしました。 朝4時に帰宅して、9時すぎに起床。 10時ごろに遅い朝食です。 ブランチ? 朝食 ・山盛きゅうり 塩分0.3g 夫のお義父さんが作った大きなきゅうり。種の…