ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(11歳&5歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2019-05-28から1日間の記事一覧

2019年5月13日の減塩食の献立

// 朝食 ・目玉焼きと野菜 塩分0.4g 1人あたり卵1個で目玉焼き。添えたのはレタス38g、トマト81g。レタスに、ジャネフのノンオイルドレッシング サウザン小さじ2(塩分0.4g)をかけて、目玉焼きには何もつけずにいただきました。 50%減塩 ジャネフ ノンオイ…