// 朝食 ・野菜サラダ 塩分0.4g 前日のサラダの残り。この1皿のきゅうりとレタスは合わせて20g、茹でブロッコリーは茹でた後の重量で24g、トマトが65gありました。 ジャネフのノンオイルドレッシング サウザン小さじ2（塩分0.4g）をかけていただきます。 【4…

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…

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食材の買い出しに行ったので、ようやく通常の献立に戻りました。 // 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 …