2019-03-22から1日間の記事一覧
// 朝食 ・目玉焼き&焼きブロッコリー 塩分0.43g 大きいブロッコリーの1/2株177gを小房に切る。油をしいたフライパンに卵3個とブロッコリーを入れ、蓋をして蒸し焼きにする。 3皿に取り分け、1皿につき減塩しょうゆ小さじ1(塩分0.43g)をかけました。 カッ…
// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…
// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…