ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(10歳&4歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2019-01-17から1日間の記事一覧

2019年1月7日の減塩食の献立

// 年末年始の、濃いめの塩分生活を終え、 減塩の日常に戻ってきました。 この記事から2019年の減塩生活を始めます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作…