ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(14歳&8歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2018-04-01から1ヶ月間の記事一覧

2018年4月3日の減塩食の献立

朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・食パン+マービージャム 塩分0.6g ・いちご ・カフェオレ 朝食 塩分量1.34g 昼食 本日はお弁当がいらないそうなので、作ってません。 塩分量不明。 夕食 ・焼きさば 大根おろし 塩分…

スケーターの「ステンレス弁当箱 2段 保冷バッグ付 」を買いました。

// 新しいお弁当箱を使い始めてもう半月が経とうとしています。 ようやく記事にできました(汗 ushio-salt.hatenablog.com なぜお弁当箱を新しくしたのか これまで使っていたお弁当箱は、お弁当箱と保冷剤と袋がセット売りされていて通勤カバンに収めやすく…

2018年4月2日の減塩食の献立

実家から帰ってまいりました。 腰椎を圧迫骨折で入院していた母は、食欲があるのが幸いしてか 私が滞在している間にみるみる元気になり 15分程度なら台所で調理できるようなりました。 おかあちゃんが台所でから揚げ作ったよ、よかった、よかったよ(´Д⊂ヽ 両…