ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(10歳&4歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2018-12-09から1日間の記事一覧

2018年12月8日の減塩食の献立 夫、病院で血液検査をしてきました。

// この日は、夫の病院受診日。 前回血液検査を受けたのは8月でした。 2018年の健康診断を受けて、病院を受診したよ!今後の方針は? - ゆるい減塩生活をつづるブログ 朝食は食べずに病院へ。 いってらっしゃーい(´▽`)ノ 今回は血液検査だけだったので私は…

2018年12月7日の減塩食の献立

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…

2018年12月6日の減塩食の献立

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…

2018年12月5日の減塩食の献立

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…

2018年12月4日の減塩食の献立

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…

2018年12月3日の減塩食の献立

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…

2018年12月2日の減塩食の献立

この日は夫は早朝からおでかけ。 朝食と昼食は不要でした。 // 夕食 ・牛肉と葱のめんつゆ煮 塩分0.975g 前日に食べたうどんで、焼いただけの牛肉をつゆに浸して食べた時においしかったので、 解凍して残った牛肉を使ってめんつゆ煮を作りました。 葱23g、玉…

2018年12月1日の減塩食の献立

// 本当ならこの日は夫の採血検査の予定でしたが、急遽休日出勤になってしまい予約変更となりました。 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.…

2018年11月30日の減塩食の献立

// 朝食 すみません、画像処理がうまくいかずすごく小さい(汗 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・ミルクフランス(パン屋さんで買ったパン) 塩分不明 ・栗とドライフルー…