ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(10歳&4歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2018-09-30から1日間の記事一覧

2018年9月28日の減塩食の献立 餃子をたべるときって白米はどれくらい減らすのがいいんだろう

// この日は夫は、朝食も昼食も不要。 夕食 ・餃子 塩分不明 ふるさと納税の返礼品でいただきました。ありがとうございます。 200個ほど届きまして、冷凍庫が餃子だらけになっているので さっそく50個焼きました。夫の皿に17個。 お腹いっぱいだったら残して…

2018年9月27日の減塩食の献立

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ushio家の無塩食パンの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・食パン+マービージャム 塩分0.…