ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(12歳&6歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2018-09-09から1日間の記事一覧

2018年9月2日の減塩食の献立 夏休み最後の日曜日!ヽ(´▽`)ノ

// 朝食・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・食パン+マービージャム 塩分0.6g ・キャベツの巣ごもり卵 塩分0.43g キャベツ256gの千切りをフライパンで炒めて、3か所キャベツをよけたところに卵を割り落とし、好みの固さになるまで蓋をして火を通す。 減塩しょ…