ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(14歳&8歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2018-07-01から1日間の記事一覧

2018年6月25日の減塩食の献立

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・食パン+マービージャム 塩分0.6g ・ぶどう ・カフェオレ 朝食 塩分量1.34g 昼食 ・鶏モモ肉の…

2018年6月24日の減塩食の献立 だしわりつゆの素を使い切ったので、ミツカンの追いがつおつゆを使います。

// 次女(3歳)はいつも置いてきぼりで、それでも平気だったのですが ここ最近は目が覚めて長女や夫がいないと 「とーさんは?ねーさんは?」 と涙ぐみながら探すように。 2人がいない→2人で遊びに行っているんだな! ということに気づいたようです。 この日…