ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(12歳&6歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2018-06-20から1日間の記事一覧

2018年6月12日の減塩食の献立

朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ほぼ毎朝作っている野菜とたまごのスープの作り方 - ゆるい減塩生活をつづるブログ ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・食パン+マービージャム 塩分0.6g H+Bライフサイエンス マービーブルーベリー 13gX35包 posted wi…

2018年6月11日の減塩食の献立 素材そのものに含まれる塩分量を計算するのはハードルが高い

一昨日は、長女を学校に送り出してTVを付けた瞬間に画面に地震警報が。 夫の親族がいる場所が被災している可能性があるとわかり、すぐにメールを送信すると 「無事」「けがはない」との返信があってホッとしました。 ただ物が散乱したりトイレのタンクから水…