ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(10歳&4歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2018-04-28から1日間の記事一覧

2018年4月27日の減塩食の献立 

朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・市販の食パン6枚切り1枚+マービージャム 塩分0.6g ・リンゴ ・カフェオレ 朝食 塩分量1.34g 普通の食パンを焼くのを忘れていて、朝から近所のコンビニに買いに行きました。 昼食 ・…