// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7ｇ ・無塩食パン+バター 塩分0.04ｇ ・食パン+マービージャム 塩分0.6ｇ ・リンゴ ・カフェオレ 朝食 塩分量1.34g 昼食 ・豚小間肉とレタスの炒め物 塩分0.33g 豚肉300gと、手でちぎったレタスをフライパンで炒め、コ…

// 朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・食パン+マービージャム 塩分0.6g ・リンゴ ・カフェオレ 朝食 塩分量1.34g 昼食 ・牛丼の卵とじ 塩分1.2g 昨日の牛丼の半分を私と次女で食べようと思っていたのですが、「あーな…

// 朝食 健康診断で前夜21時から絶食中のため、朝食はなし。 いよいよだ！ 結果はだいたい1か月後に出ますヽ(´▽｀)ノ！ 昼食 ・牛丼 塩分1.2g 水70ml+みりん50ml+減塩しょうゆ30ml（塩分2.4g）の中に、スライスした玉ねぎ1/2個150gを入れて煮る。玉ねぎに火…