ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(10歳&4歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2018-03-24から1日間の記事一覧

2018年3月23日の減塩食の献立 次女のねんど遊びでちょっと笑った

朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・食パン+マービージャム ・リンゴ ・画像にないですがカフェオレ 朝食 塩分量1.34g 昼食 今日は長女(小3)が給食なしで帰宅するので、お弁当3個分。 ・マグロの竜田揚げと茹でキャ…

2018年3月22日の減塩食の献立 材料ひとつに調味料ひとつのレシピにあこがれる話

朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・バゲット2切れ 塩分不明 ・紅茶のパウンドケーキ1.5㎝厚2切れ 塩分不明 ・カフェオレ ・いちご 朝食 塩分量0.74g+α 昨日こども二人とお出かけした先で、私の好きなパン屋さんがお…