ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(14歳&8歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2018-03-17から1日間の記事一覧

2018年3月17日の減塩食の献立 昼食夕食はおさぼりしました

朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・食パン+マービージャム 塩分0.6g ・りんご ・カフェオレ 朝食 塩分1.34g 今日は朝から次女(3歳)のスイミングの体験教室に行ってきました。 次女はプールで遊ぶのは好きで長女が通…