ゆるい減塩生活をつづるブログ

夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(10歳&4歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。日々作り続けている減塩食をつづります。

2018-03-09から1日間の記事一覧

2018年3月1日の減塩食の献立

朝食 ・野菜とたまごのスープ 塩分0.7g ・無塩食パン+バター3g 塩分0.04g ・食パン+マービージャム 塩分0.6g ・リンゴ ・コーヒー 朝食 塩分量1.34g store.shopping.yahoo.co.jp 昼食 ・豚肉とピーマンのケチャップ炒め 塩分0.6g ・ほうれん草、キャベツ、人…